姜绵淡淡的应了一声。

“身为剑修，身体素质就是要比音修和丹修好上不少，所以提高身体素质是必须的，为师不是欺瞒你，为师当年也是这般过来的，我下来陪你就是让你知道，我不是在故意刁难你，懂吗？”

沈括点了点头。

“徒弟从未觉得师傅实在苛责徒弟，师傅对待徒弟是世界上最好的人。”

姜绵轻笑一声视线落在沈括身上又快速收回，淡淡的点了点头。

“嗯，我知道了。”

沈括的第一次泡寒潭，姜绵陪着他足足跑了半个时辰。

等沈括上岸的时候，一个兜风就将他给罩住了，随后他的衣服落在了他的手里，“穿上衣服，我带你去泡药浴。”

幻云早就准备好了的姜绵所需要的东西，这些东西，清颜峰的下人们会做，所以沈括只觉得好好的泡药浴就好了。

寂灭看着满盆的花瓣和草药啧啧称奇，“你师傅带你可真好，这些药草是祛除寒气的，那寒潭可是厉害得很，会让人的留下病根，你如今身体素质虽然不错，但是跟你师傅比起来，差距还是会很大的，加油吧，少年。”

沈括在泡药浴，姜绵则开始着手准备药酒。

打算等到沈括以后成年的时候送给他，梅花酒的年份不久，有醇厚但是不辛辣，最适合沈括当时的年纪了。

她将外面的梅花花瓣都给收集了起来，然后开始晾晒。

因为她的师傅和师兄都十分喜欢喝酒，所以清颜峰还有酒窖的。

当然了，姜绵要给沈括树立一个良好的形象，所以她也是滴酒不沾。