叶斐然挥挥手：“你去吧。”

今天叶斐然哪里都不用去，只需要在家里休息。

叶斐然摸摸下巴，自言自语道：“早上就收拾一下衣服，在跑步机上跑跑，一定可以消耗掉早饭的热量。”

叶斐然看着自己的衣服，把脏的扔进洗衣机，洗衣机可以清洗后直接烘干，从洗衣机里拿出来的时候就已经可以直接穿到身上，省了晾衣服的那一步。

从放进洗衣机到挂进衣柜，一共耗费了叶斐然五分钟的时间。

叶斐然：“……”

果然科技发达还是有不好的地方。

那么，就开始做运动吧!

叶斐然摇摇胳膊，转了转身体，就当自己做好了热身。

跑步机的速度好快!

叶斐然调低了速度。

对，就是这样的速度，跑起来不会很累。

叶斐然调整好自己的呼吸。

十分钟之后——

好累啊……这个速度太快了。

叶斐然擦了擦额头的汗，把速度又调低了。

果然这样的速度才是最适合自己的!

锻炼就是要找到最适合自己的方式和速度。

小黑猫从房间里跳出来，本来只是准备去厕所尿尿的，结果看见妈妈在一个奇怪的机器上面走路。

为什么要原地走路呢?

小黑猫表示不理解，这样还不如和自己一样在屋子里走一走呢。