大概500公斤左右的时候，灯终于道，“……重。”

中原中也慢慢将重量减轻。

灯躺在卧推机上没有下来，稍微休息一下。

他当然也不是第一次用力了，在阶层都市里有些变成路障的自律机械都是几十吨几百吨起跳，他和中原中也一起推，都得花上很大功夫。

中原中也忍不住又撸了一把灯因为用力而有些喘、慢慢起伏着的肚子，“怎么样，想练肌肉吗？想的话，我就去帮你特制器械。”

灯想了想问，“只要这样举举就可以了吗？”

“当然不是。”中原中也像在摸幼犬一样摸着灯的肚子，“还得控制饮食，不能吃的太随便。很多东西都不能吃，比如甜食、巧克力，吃太多的话也不行。”

灯震撼的瞪大眼睛，“……不能吃？”

“嗯。”中原中也道，“如果只是想要让肌肉线条漂亮，做点其他的运动也行，不用太过控制饮食。”

可能因为灯是人造人的关系，他瘦归瘦，肌肉线条却很漂亮。

中原中也把灯的衣服下摆掀起来，看了眼他有着浅浅马甲线的纤细腰肢，“你已经、咳，很漂亮了，多点自信吧？”

他忍不住又撸了一把。

没有隔着衣服摸，能感受到明显的肌肉弹性，手感特别好。

灯软绵绵的哼哼，扭扭身体，“这样会痒、”

中原中也轻咳一声，把灯的衣服放下来。

灯稍微平复一下被中原中也弄得更喘的呼吸，慢慢坐起来，“要做什么运动比较好？”

“瑜伽、普拉提……之类的吧。”中原中也道，“这些我也不太了解，得问问红叶大姐才行。”

他带着灯在训练场逛了逛，介绍一下这里的器具和用途，接着走到靶场前，“来试试枪，然后我们出去吃早餐。”