周逸整个人都不好了！

一大早看到个僵尸试图攻击自己，正常人都会惊吓那么一下。

过了老半天，周逸才从这种姿势中反应过来，确认老马没办法攻击到自己后，才低声怒吼道：“妈的智障，为什么你不是个美少女啊？”

要是老马像师妹那么漂亮，那也就罢了。

现在就是个恐怖的僵尸。

“一天之计在于晨！”马大爷没有理会周逸的抱怨，展开双手高声道，“唯有奋斗之人，才能到达幸福的彼岸。”

他的外貌虽然苍老丑陋，但整个人就像打了一百针兴奋剂一样，双手保持着卡脖子的动作，嘴里高声大叫。

“你活着的时候不也是个咸鱼？死了之后反倒这幅德性。”周逸有点不爽。

即便他知道马大爷没有智慧，但还是非常不爽地抱怨了两下：“你这叫宽以律己，严以律人。你是双重标准！”

看到周逸躺在床上死皮赖脸的样子，马大爷生气极了，开始唠叨一些奋斗逼的鸡血语句，顺便输送狂热情绪。

“现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。”

“有的人28岁买路虎，有的人28岁打游戏。通往成功的路上最大的阻碍，就是你自己的无知和懒惰。”

“行了行了，我屈服，我起床！”周逸被他说的有些烦躁，只能硬着头皮，一把把被子掀开，从床上坐了起来。

有点懊恼，但是没办法。

“等会就把你送回意识空间当中，让石板镇压你。”

为了安抚好马大爷的狂热情绪，周逸以最快的速度起床，洗漱，然后到操场上晨练。

看到周逸在高速奔跑，马大爷渐渐安静了下来，躲在他的耳朵里边。

灵能者自然也要好好锻炼身体，如果身体处于亚健康状态，灵能不但不会上升，反倒会缓慢地下降。

大腹便便的人不可能诞生太高的灵能。

周逸的这一具身体，还是相当健康的，一公里三分钟多一点就能跑完了。

在奔跑的时候，马大爷怪情绪得到了充分满足，一直安分守己，一旦周逸的奔跑速度降低到一定的程度，他就再一次变得愤怒，催促他跑得快一点，不要在那里磨洋工。

这个家伙太尽职了，哪怕专业的健身教练都没有这么尽职！

又花了半个小时，跑了五公里，后背出了少量的汗水，又打了一套师傅传授下来的“火桐拳”。

“啪”地一声轻响，手掌拍在一棵梧桐树上，掀起了一股淡淡的热力。

“火桐拳”拳法以刚猛、凶悍著称，据说能够引导灵能的运行，是专门用来对抗诡异的。