年后十五，就是他与天意一战的日子，现在他身上的伤，在南宫济昰的调理下，已经不耽误活动了，所以他决定开始高强度的训练！

这一战，许胜不许败！胜，夺回属于男人的尊严！败，很可能就是身死！

远处山上，荆老和南宫济昰看着下方沙滩上的萧风，脸上满是欣慰，他们知道，这小子是真用心了，也正在进行蜕变！

萧风在后山沙滩上训练的事情，传到了很多人的耳中。于是乎，沙滩上的人也越来越多，火天、林默张羽三兄弟先来了，然后冯龙、孙墨等等，也全都来了。

“爽！”萧风光着膀子，很多伤疤露在外面，显得有些狰狞可怕！这些，都是最近新添的，是他一步步成长的见证！

凌厉的寒风，呼啸着吹在身上，那滋味儿跟被人用刀子一刀刀割的一样，不过萧风却没有退缩，吃得苦中苦，方为人上人！

当冰冷彻骨的海水漫过萧风身体时，他狠狠打了个哆嗦，不过还是咬牙坚持着，然后看着沙滩上目瞪口呆的火天等人，勉强咧嘴笑着：“下来啊，很爽！”

“不去……”火天等人都统一摇摇头，那眼神跟看精神病一样，寒冬腊月的天，跑海水里泡着，这不是没事儿找刺激吗？

“风哥，真的很爽吗？”猥琐的小舞出现了。

“对，你下来试试就知道了。”

“哦，好啊。”小舞说完，脱了衣服，一头栽进了海水里。

“我草！”下一秒，小舞直接从海水里蹦了出来，快速穿上衣服：“麻痹，硬汉不好当啊！阿嚏，阿嚏……”

“哈哈哈……”众人都大笑起来。

短短几天时间，萧风就是这么过来的，每天都在接受高强度的训练，到了晚上，他就会接受南宫济昰的调理，免得寒气入体，顺便帮他治疗着旧伤！

自从萧风回九泉后，疏于了锻炼，感觉自身不如以前！而经历过这几天的高强度训练后，他又觉得精力充沛了，哪怕白天训练再累，晚上依旧能连开七度，跑三四个房间！

开始女孩们都心疼萧风，可见到越训练越欢快时，也就都放下心来，她们偶尔也会去沙滩上，看着自己的男人在逐步蜕变、变强！