第三个理解呼吸法的就是长老了，本身长老就是陆地神仙一样的人物，对全身的掌控精致入微，稍微点播一下，就可以按照呼吸法运作呼吸。

在《鬼灭之刃》的世界，霞柱时透无一郎接触呼吸法两个月就成为了柱，被誉为天才，而后一丰在藤袭山接触呼吸法，七天初步掌握，在鳞泷的教导之下半个月就已经融会贯通，打破了无一郎的记录。

但是眼前几位达人，还不到一个小时，就已经有三人领悟到了呼吸法的真髓，稍加练习就能进入“常中”的状态，这就是在武术一途走到高处的好处。

并不是说“柱”就一定比达人弱，排除蝴蝶忍这个非常规的柱，炎柱和水柱这种常规的柱，是有达人等级的战斗力的，当然达人也分等级的，弗纳特这种被几个弟子等级围攻拿下的达人也有，长老这种陆地神仙等级的也有，炎柱至少还是比弗纳特强得。

不过这些都是呼吸法的作用，让剑士的力量和速度远远超过普通人，战力是达人等级，但是武学境界却不是达人，如梁山泊师傅们这些钻研武艺，一心修炼到武术极致之人，接触到呼吸法就可以迅速上手，尤其是两位精通医术的师傅。

第四个理解呼吸法的是香坂时雨，第五个是逆鬼至绪，至于阿帕查，他这种连日语都看不全的人，只能让一丰一字一句解释，进度缓慢。

这样，一个下午不到的时间，六位达人已经有五位达人领悟了呼吸法，并且从一丰带回来的各种呼吸法中挑选最合适的流派。

各类呼吸法的剑型也很有借鉴意义，尤其对于香坂时雨这样的刀术大师。

长老也非常高兴：

“有了呼吸法的强化，兼一的成长也能跟上了，刚刚勉强让他领会了流水制空圈，但是兼一以后面临的危险可不仅仅是这些呢，要是不能快速成长起来，真的会死的。”

然后，没有管正在发抖的兼一，继续对美羽说道：

“美羽，你的动之气也快要到开放的边缘了，但是你的身体素质和心理状态都跟不上，之前我一直在压制你的气的开发。让你尽量停留在气的发动等级上。