庄严在营区超市里买过，用来切片和西红柿鸡蛋一起炒，双次日加餐补充营养的时候经常会这么干。

“呕——”

果然，卡西姆这个大胃牲口才把火腿肠吃了一半，突然冲到路边，蹲在排水沟边哇哇的吐了起来。

黄澄澄的果汁加上已经嚼碎进了胃里的稀烂火腿肠肉粒混在一起，那种效果……

庄严本来没吃东西，也不想吐，被卡西姆一带节奏，自己顿时也感到翻江倒海，冲到路边也跟着吐。

休息时间是20分钟。

这20分钟是强制性的，从你起水后进入补给车旁设立的休息区算起，必须满20分钟才可以继续下一个赛程——25公里负重山路奔袭。

参加“死亡盛宴”的队员必须休息足够20分钟才可离场。

据说是因为担心两个项目之间一点休息缓冲的时间都没有的话，会导致人的体能达到极限从而猝死。

实际上，20分钟也只能算是小调剂。

第一关的20公里泅渡，能不能熬下来这还另说了。

吐完了，肚子又空了。

还是要吃。

庄严强迫自己吃，不吃不行。

但是他选择了少量的果酱面包还有奶酪这种易消化的东西进食，坚决不能吃太饱，只是令自己的饥饿感消失即可。

吃完之后开始换短袖t恤体能服，然后拿出那只装着沙袋的该死的背囊放在路边当凳子坐，看了看表，计算好时间，准备继续下一段路途。