罗小明在士兵们面前走来走去，一边走一边继续说：“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个十公里。”

“不要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水里训练，每天训练完，都要洗被子晒被子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡硬邦邦的被子。”

将装满沙子的小包袋和挎包塞进91式迷彩背囊，庄严觉得这比背个背包还要重。

背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，绝对不少于二十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。

果然，沙滩五公里名不虚传。

仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有一种火烧似的疲劳感，整个人仿佛一点劲用不上。

该死的海沙卸掉了脚掌的弹跳力，人根本无法弹跳。

这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。

何况身上还压了三十斤的重量。

罗小明看起来倒是听轻松，拿着秒表从队伍前头回到队伍尾巴，对那些跑在最后的学员们发出最大分贝的咆哮。

“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包！？最近跑五公里一个个都牛逼哄哄的，说什么跑20分钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑个二十分以内看看？”

罗小明一路花式嘲讽着三区队的所有学员们。

一趟沙滩五公里跑下来，庄严觉得自己的脚都要抽筋了。

从没试过在沙子上跑五公里，感觉……

就像罗小明说的，今天可真是个好日子……

“集合！”

随着罗小明一声令下，没来得及歇一口气的学员们再次列队站好。