高宠和大柱今天按以住惯例去练武厅与大家一起晨练，高宠手上提着他的錾金虎头枪，大柱杠着也是一杆枪。这是高宠到这世界第一次来练武场。

古天来到宋朝有半个多月了，自从起了床后，每天也就打打杨氏太极，古天也只是当锻炼身体，实在是把它当作广播体操舒展身体的一种活动，从没有把这杨氏太极当作武术，虽然当年隔壁的杨老师除了教他套路外，老头也教了对练和杨氏太极的短打技巧，但因对杨老师的敬重和古天天生的认真的个性，这套杨氏太极也打得身形体正，有板有眼，当年深得老师的喜爱。大柱，小翠每次看高宠打这太极拳，看这慢慢悠悠样子，每次都会忍不住调笑，不相信这也能用来打架。

因为早，天还蒙蒙亮，练武厅已有十多个人，二叔座在老位置，手上拿着板子，边上泡着茶，看到高宠进来，只朝高宠点点头，一副总教练的派头。

几个弟弟妹妹都在，就连五岁的小妹静如也在，在那有板有眼和哥哥们一起扎着马步。扎马步是根基功夫，是力量的基础，也是一种桩功，修炼的是“精、气、神”，通过站桩对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。原来的高宠能站到一个时辰，功底很深，所以高宠的下盘很稳，马上的功夫也了得。

高宠三年前已开始单练，而是以修炼地上、马上的高家枪法为主，辅以弓箭、徒手搏击的训练。十多天不练，加上现在是古天并非高宠，第一套枪法练下来很是不畅，许多环节连接有少许的停顿，虽然有记忆和本能，但这是灵魂的互相干涉必然导致的结果。二叔一直盯着高宠的情况，高宠没打完，二叔已过来站在场边，大柱也停下来。

现在的高宠毕竟是古天，一个现代人从没有练过枪，有一大部分原自高宠的记忆，但记忆和理解是两回事，对人家来说可能是身体跟不上思维，但现在高宠是思想跟不上本能。前世高宠对武术的理解比现在的古天要深刻得多，加上这十多天第一次练枪。不用二叔说，对照原高宠的记忆，古天也觉得今天这枪练得不行。

“高宠，你练枪首先把这心要定下来，这心定不下来，则心绪不宁，这枪法练起来也是事倍功半。练武时不要着急，要集中注意力，要做到静心守意。就你刚才演练情况看，主要问题是各个招式攻防转换不很流畅，这可能与你这次事故，十多天不练有关，所以在这两天你要着重将先前的功夫好好再体会。其次，以你现在的程度，主要还是从招式的精细功夫上面，对敌攻防的应变方面多下功夫。最好多进行实战的攻防对打。过两天你手全好后我多安排这种对打实战。另外马上功夫和弓箭，也不要丢下，自己做个计划，现在你事多，不可能跟以前一样，除了练武什么都不做。每天早晚练武一个半到二个时辰就够了。”

二叔看高宠点头，就回去了。自己一个人站在那回味刚才练枪的体会和反应，理了一下高宠原会的各种功夫。在场上又一招一式地练了起来，边练边体会，进步很快。等一套全部练完，再打太极拳时，突然从腹部丹田升出一股气来，热烘烘的，从后背上到膻中、枕中到舌下再回到丹田走了一个循环。古天也好，高宠也好，从来没有过这种体会。以前看小说到是经常有这种内劲或真气的说法，但查遍度娘也没有现实认定。古天跟杨师傅时，杨师傅也说祖上有这记载，但他也没有练出什么内劲真气。杨师傅教他的穴位、周天循环也没有记住。只记得几个知名的穴位。当然更不知道怎么搬运真气和运用的法门了。高天不知道这是好是坏，估计这跟这身体被雷劈过有点关系。他想找二叔问问。

等高宠练完，其它人都走了，二叔也不在，估计是吃早饭去了。这事也急不来，待会见面有机会再说。

高宠回到自己的院子，换了套衣服，吃完早饭，将福伯叫进来问了下东西制作的进展情况，估计这些加工件下午都能回来。打发走福伯，带着大柱往西院赶去。

到了西院，两个小弟即来告状，说昨天的每人两盒火柴都让老妈收走了，高宠没理他们，直接过去找二叔把他拉到边上，说起早上打太极时内气的状况：

“二叔，这个是个什么状况，你能不能给我说说”因为没有功法，没有运用之法，又曾听传言，这个气功容易走火入魔，很是担心，第二也是想了解下这个时代是否真有传说的内家真气或内劲什么的。至少，现在自己是有一些亲身体会了。

二叔听高宠这么心，心底说不出的震惊。这与祖上记载的内家真劲很像，可是除了老祖宗高思继和开平王高怀德，传到他们这也有十一二代了，高家再也没练出内家真劲来，所以高家枪的名头越来越弱了，高宠，虽然功夫好，可也只是一些蛮力，与真正的高手那能比。呼延家的功夫还是高家传过去的，但现在呼家在武功上一直压着高家，更不要说杨家等老牌武系家族了，让高家改走文官路线。高家多少年没有领军了。二叔有些激动，声音都有些发抖了。