陈阳练的套路中，原本就包含了这些基本功动作！

所以，

他练这些散打基本功，非常容易！

直拳！

以脚后跟踮起，身体前倾，形成一股俯冲之势。

同时腰部就像一股绳子，形成一股拧劲！

一拳往前，直线进攻！

招式简单，直接！

力由地起，发于腰，爆发于拳！

腰部是力量的核心，相当于身体力量爆发的中枢系统！

所以，

腰部形成拧转后，脚下往前跨出一步，爆发出直拳的杀伤力是非常可怕的！

关键是速度，在脚下冲刺步法爆发下，让人惊叹！

陈阳对着前方，不断的爆发出直拳空击，苦练直拳的杀伤力！

连续三百次的全力击打，

在【训练增强劵】百倍训练效果增幅下，他对直拳的杀伤力感悟变得更为深刻！

接下来，

他开始苦练勾拳！

与直拳的打法有些差别，不过力量上，勾拳更猛，更狠，更快！

拳头呈弧线进攻，让人防不胜防！

脚下形成一股拧转的姿势，崩而不发，拳头挥出后，有种旋转进攻的锤击效果！

瞬间爆发，犹如绷弓！

三百次的重勾拳苦练为一个训练周期！

接下来是摆拳重击！

摆拳的攻击，大开大合，杀伤力非常可怕！

进攻距离远，动作幅度比较大，形成的惯性冲击更加凶猛！

陈阳没有投机取巧，而是埋头苦练。

从散打搏击的基本拳法开始练起，每个训练周期都是三百次！

当训练完一个周期后，他已经累得快要躺在地上，体能到了极限！

不过，

【训练增强劵】太让人震惊了！

只要激活，两个小时内，根本就不用考虑体力的消耗！

每当体能达到极限时，【训练增强劵】的体能恢复效果就开始展现出来。

另外，

陈阳在前天晚上的拳赛中，试过想要激活【训练增强劵】恢复体力！

没有成功！

很明显，想要激活【训练增强劵】必须要是训练状态。

如果是战斗状态，无法激活！

两个小时的晨练，

陈阳将散打基本功拳法，已经练得很熟练。

百倍训练效果，这可不是闹着玩的！

而且他的动作不仅快，当与铁拳功的劲力融合在一起时，杀伤力非常猛！

每一记重拳爆发，爆发力都突破极限！

要知道，陈阳现在的铁拳功可是突破到了入门境界，威力自然与之前不同。

晨练结束，