如果自己想要继续打拳，抗击打能力的提升，不可或缺！

所以，

陈阳没有率先选择练【铁拳功】，而是先练【铁布衫】！

砰，砰，砰……

陈阳光着膀子，身体对着面前的砂石堆摔倒下去。

借助重力的加速，身体摔倒在砂石堆，形成力量反震，锤炼自己的身体。

根据金钟罩铁布衫的训练要求，第一次摔倒训练，需要连续摔打五百次！

二十多分钟后……

陈阳只感到自己浑身就像散架了一般，疼得差点晕倒！

太踏马疼了！

身体摔倒在砂石上，砂石不断的反震冲击身体。

皮肤都渗出血了，整个身体表面都变得有些麻木。

难怪没有人能够练成《金钟罩》。

这样练下去，还没有练成，恐怕身体都会练废掉。

这还只不过是开始……

接下来的时间，

陈阳不断的摔打训练。

一个小时后，他的意识都变得有些恍惚！

练不下去，太痛苦了！

呼哧……呼哧……

陈阳躺在砂石上，不断的喘着气，汗水和身体表面渗出的鲜血混杂在一起。

这一刻，他体力耗尽，浑身疼痛难忍，差点崩溃！

嗡……！

就在他想要放弃的一瞬间，

他感觉自己的体力，竟然很快恢复，浑身充满了力量，状态达到巅峰。

“神奇……！”

陈阳心里一惊。

【训练增强劵】果然强大无比，居然能在训练中，全面恢复自己的状态。

不知道在与人在拳赛中对战时，是否能激发【训练增强劵】，让自己的状态恢复？

陈阳心里暗自想着。

接下来的时间，

陈阳再一次训练摔打，一次次的往砂石堆摔倒。

并且为了提升训练效果，他甚至开始提高摔倒下去的高度。

残酷的训练，非人般的折磨！

随着不断的摔打，反震冲击力越来越强，陈阳逐渐麻木的身体，开始适应变热！

摔打训练的另外一个效果，就是要在摔倒以身体冲击砂石时，训练自己的卸力技巧！

唯有将抗击打能力和卸力同时融合在一起，才能全面提升自己的防守能力！

砰，砰，砰……