而此时这个训练法的难度才刚刚开始。

别下来。

自己亲手制定的训练方法，神原观肯定是百分百完成，因为这是他给自己定的目标。

起码在今天中午为止，别从单杆上下来。

他用一条腿夹着单杆，股二头肌死死用力夹住，然后在单杆上盘腿坐下。

别以为这样很轻松，他屁股是悬空的，整个人的重量都在一条腿的夹力上。

而且整个人的姿势要坐的笔直，屁股下没有着力点，臀大肌，腰腹核心，竖脊肌背胸肌肉都要用力绷紧才能维持身体的笔直。

为什么腿部肌肉是人体最强壮，最发达的肌肉。

为什么脚后跟是人能承受力量最大的骨头。

因为它们时刻都在支撑着人的全部体重。

当有一天支撑体重的部位改变了，而且连受力点都从坚实平坦的大地，变成了光滑弧形的单杆，那么肯定要用到更多的力量和控制力才能维持自己的体重。

神原观就在以这种方法锻炼自己的肌肉强度和控制能力。

左腿夹了半个小时，实在是夹不动了，没关系，他还有右腿，换条腿一样支撑。

右腿半小时过后也夹不动了，没关系，他还有右手，用胳膊缠绕单杆，再用腋下固定夹住。

胳膊的力量远比腿小，十分钟后就不行了，神原观又换了条手。

他就这么在单杆上变着花样轮换手脚支撑休息，身体每时每刻都保持紧绷状态，所有肌群都得到了充分锻炼。

而他也不是时刻都这样保持不动，紧绷肌肉，有时休息够了，觉得自己又行了，也会做几个倒立卷腹，或者引体向上玩一玩。

这个训练的重点在于在单杆上‘生存’，让自己的各处肌肉都能负担起自身体重。

不过训练很乏味，他有时也想找点乐子，例如空中踩楼梯，以及像是体操运动员一样在单杆上旋转。

这些以他的身体素质都能做到，不过玩了两下，因为手臂过于疲惫，差点脱力飞出去后，神原观就老实了下来。

但他还想站在单杆上坐深蹲，趴在上面做窄臂俯卧撑。

这样做出了肌肉锻炼外，对于他的平衡协调，以及肌肉控制能力都是相当大的突破。

不过以他目前的平衡能力，显然还是不能把单杆当做平地的，因为光是吊在上面，就已经用了全力，他没有多余力气去练习杂技了。

最后连手臂也没了力气，只能左右腿换着夹在单杆上，整个人崩着肌肉苦苦支撑。

太阳慢慢升起，公园里的人也渐渐多了起来，一开始只是一些晨练和晨跑的中老年人，奇怪地打量着这个在单杠上悬空静坐，闭目养神的年轻人。

看得久了，才发现他如同一座雕像般一动不动，要不是胸膛起伏，汗如雨落，以及上身那紧绷如同大理石般的肌肉，还真以为是个人体雕塑。

不过随着时间过去，很多人也失去了兴趣，现在这个世界上什么没有，也不值得大惊小怪。

前几天不是还出了一个十七岁的少年武术大师吗。

时间临近中午，一些公司也开始午休下班，周围的一些小情侣相约着来到公园野餐。

现年26岁的北川户子与男友相约来到公园处，铺开一层餐布打开饭盒，取出食物点心以及冲泡好的咖啡后，两人聊起了话题。

“我们也谈了三年了，是时候该考虑结婚了，我妈也一直再催，毕竟我这个年纪也确实不小了。”

她叹了口气，妆容精致的脸上有些劳累，这两天公司加班，夜晚赶项目到十一点。

男友有些不悦。

“我觉得以我们两个现在的年龄可以再努力一下，如果三十岁之前不奋斗，那么之后的日子压力可就太大了。”

他一幅干劲满满，为以后考虑的样子，可北川户子对他的小算盘心知肚明。

在rb，结婚以后的女性大多都转为家庭主妇，由男性在外劳作，他之所以这么拖着，也只是想现在自己多干点，他也轻松点而已。

她喉咙滚动了一下，想说自己不是那种人，即使是结婚以后她仍然可以出去工作，不依靠对方赚钱养家。

之所以天天催促他，是因为年华逝去的担忧，以及对定下相守一生签约的渴望。

可是她什么都没说，面前的人三年了，还是不了解她。

“年轻真好啊！”

男友发出了一声莫名其妙的感叹，北川户子顺着他的方向看去。

一个人。

一个在单杆上盘腿静坐的年轻人，看着外表很年轻，像是个未成年的学生。

还很帅，那张脸配合这一身结实白皙的肌肉，有种独属于男性的力量魅力。