花了整整一天来拍摄视频，科研部这边虽说没有急事，但也有不少常规工作需要做，柏晨一直加班到凌晨四点半，才把需要白天处理的工作处理完。

回家洗漱完上床睡觉，已经是差不多五点了，天已经开始蒙蒙亮。

虽然即使不睡也不会影响到白天的工作，但是他毕竟也是活生生的人，不是铁打的机器，身体再好也要珍惜。

保护好身体，工作才能长久，才能为自己热爱的工作做出更多贡献。

他定了一个八点钟的闹铃，决定抓紧时间睡个三小时。

他虽然身体好到总能长时间保持极佳的精神，但是一旦到了该睡觉的时候，却一点也不影响快速入睡。

而且睡眠质量特别好，如果睡觉的时间短，就几乎都是深度睡眠的状态。

即便是睡觉的时间充足，他也很少做梦或者中途醒来，都是一觉自然醒就到该起床的时间。

这么准时又智能的生物钟，其实根本不需要定闹铃。

只不过柏晨一直有设闹铃的习惯，不管用不用得着，设定了总没有坏处。

躺下两分钟不到，柏晨就酣睡过去。

八点钟一秒不差，他立即醒来，睁开双眼，按掉闹钟。