“可以，坐。”蓝青悠很爽快。

等他端正坐好后，手指搭在他的脉搏上，只不过五息的时间就蹙起了眉头：“你的心跳怎么这么快？昨天发病的时候都没这么快，你刚刚是否有剧烈的动作？”

“呃……”宋陵迟疑了一息，还是如实回答：“刚刚路上出了点小事，动了手。”

“哦。”蓝青悠懂了，没多问其他的，只问病情：“除了心悸失眠外，没有其他的吧？”

“没有。”

“失眠的症状有多久了？”

“两三年了，每天只能休息两个时辰左右。”宋陵如实回答。

“太少了，正常人每日必须得保证睡足四个时辰。长期这样下去，严重影响身体健康，现在年轻还顶得住，年纪大点时，会引发很多疾病出来，一定要早治疗。”

“四个时辰？”墨涵微讶，笑着告诉她：“四王嫂，我们每天最多睡三个时辰，基本都是二更眠，五更起。”

蓝青悠已经了解过这里的作息时间了，说道：“要午休一个时辰，补足睡眠。你们身处的环境本就与普通人不同，身上的担子及压力大于常人，神经及身体时刻都紧绷着，就算睡觉都可能没有放松过，一旦放松懈怠下来时，也就是你们身体垮的时候。所以，你们一定要学会劳逸结合，每天抽那么一两刻钟的时间放松神经，调整心态和情绪，这样比吃药针灸等更有效。”

“你的意思是，要跟你一样，就算天塌下来了，你也能吃能喝能睡，还能没心没肺的凶人打架？”墨衍笑睨着她。