然后，各国派人来询问周阳。

能不能公开修练法。

周阳回复，可以公开。不过先决条件，周国建立，周阳的领土需包括布卡马地区，7岛，3岛4礁，与周阳建交国家超过200个。

过了一个星期。

各国回复，可以。

跟各国约定好了。

人家卡宾达愿卖布卡马地区，我咸吃萝卜淡操心，管得这么宽干嘛。

经过一个月的筹备，在奥卡卡拉拉岛上，举办一个不算盛大，不过拥有超过百万人观礼的建国典礼，周阳登位成为国王。世界各国政\1要，使节，等作为嘉宾来观礼。第二天，有213个国家与地区与周国建交，建立正常外交关系。只有几个国家和地区没有建交。也并不在乎。（我简单的写一下。）

周阳也遵守与各国的约定。

在微\1博上发了一个视频。

沙，四方宫，一群人在看视频。跟周国建交很积极。

高卢国，爱舍丽宫，马克在看视频。第三个跟周国建交的，也很积极。

漂亮国，白宫，统领和顾问，幕僚，等在看视频。第11个跟周国建交的。

北极熊国，普在看视频。第7个跟周国建交的。

王聪聪在看视频。

马小云在看视频。

杨宜在看视频。

杨迷在看视频。

迪拜，酋长在看视频。

全球的小伙伴们都在看视频。

视频中。

周阳说道，“这修练法为极限锻体法。，”周阳用了2个多小时，详细剖解了极限锻体法，8套动作，周阳以极标准的动作示范了。

讲完后，然后讲修练中常遇到的一些问题。

视频中，周阳说道，“第一个问题，元气浓度，你修练是导引周身的元气，如果你周身元气稀薄，导引不到几缕元气。反之，如果你周身元气浓郁，导引入体的元气就多。地球上，元气浓度分布不均，有的地方元气浓郁，有的地方元气稀薄，根据我的经验，在繁华热闹的城市中，浊气多，元气最稀薄，在旷野，丛林，元气浓度几倍于，在海面上，元气浓度最浓郁。

第二个问题，有没有修练资源。有，我前段时间看到一则新闻，在武陵山翡翠矿脉挖出一块磨盘大的翡翠，翡翠内部包裹着一碗水。然后，科学家发话说，这是几亿年前的水。这不是几亿年前的水，而是一种修练资源，玉髓液。

玉能吸聚元气，吸聚的元气多了，元气化液，形成玉髓液。此外，还有元药，元药区分于普通的植物，元药能自动吸引周围的元气，存储在某一部位。