他直接在一场直播当中对全联邦民众公布了一份体术修炼法, 这份体术修炼法跟原先普及的体术修炼法相比, 最大的优势就是入门难度低, 对资源依赖小, 只要肯努力肯流汗，就能提升上限。

在平民之中，天赋普通没有资源的人太多了，而这些人, 最不缺的就是努力和汗水, 现在安桦告诉他们, 只要付出努力，只要流汗就能有回报，就能改变自身的阶级，怎能不叫人欢呼雀跃，欣喜若狂呢？！

这场直播一出，体术修炼法刚被证实有效，安桦这位新任元首的民众支持率顿时爆表，民间声望与率领联邦进入星际时代的那位伟大元首都相差无几了。

然而这只是一个开始，安桦接下来打算公开的就是精神力修炼法，同样是不需要过多资源，也不必有过人天赋，只要足够努力，只要能够承受常人不能忍受之痛苦，就能一步步的提升精神力强度。

任何人都能够修炼，天赋低？资源少？出身低微贫困无人脉？这些都不是问题，只要肯下苦功与狠心，就能依靠这精神力修炼法，成为一名强大的精神力者。

这份精神力修炼法唯一的缺点就是，修炼起来很痛苦，随着修炼程度的加深，痛苦程度也会加深。这个缺点无法改变，因为安桦推演出的这门修炼法就是靠痛苦来锤炼精神力强度的，不痛就没有效果了。

这门精神力修炼法对那些精神力天赋差的人来说无疑是救命稻草，尤其是平民。

贵族在精神力天赋低的情况下还能依靠家中人脉关系从事其他行业，起步就比平民奋斗一辈子的终点还要高。

而平民若是精神力天赋低，那么一辈子就只是一个社会最底层的平民，受人压榨，无法翻身了。

而这些处于社会底层的平民，尤其是那些环境恶劣的下等星球上生活的贫民，最不怕的就是痛，吃得最多的就是苦。所以他们修炼这种令人痛苦的精神力修炼法，反倒是比娇生惯养长大的贵族子弟更有优势。

安桦在以体术修炼法稳固了自己的元首之位后，暂时没有急着公布精神力修炼法，他先在联邦高层之中拉一批打一批，掌控话语权与实力之后，再进行大刀阔斧的改革。

改革难免会触动某些旧势力的利益，会引起这些旧势力的反弹，但同样的也有改革中获益的势力与安桦站在同一阵线镇压这些旧势力的负隅顽抗。

识趣的知道跟随新任元首的步伐走，改变家族现状，进入新时代；不识趣的负隅顽抗到底，就只能被时代的巨轮碾压成齑粉，彻底灰飞烟灭。

安桦忙着改革，忙着推行政策，忙着推广精神力修炼法，他完完全全就把南堰和郁青青这两个在原本命运轨迹中害得原主惨死的人给忘得干干净净。

直到有一天田子阳忽然在闲聊时提了一句这两人。

“听说郁家那位大小姐出狱了，她把南堰给捅成重伤了。”