沈小棠前世学过一阵医，会下意识地瞧一个人的气色，偶尔还要切切脉，看自己诊的对不对，她瞧这一家子面黄肌瘦，孩子有些营养不良。

便问他们一日三餐吃什么，才知道顿顿吃粥，也就是秋忙男人得出活，中午一人添两个荞麦面窝窝头。

难怪梨花和桃花总也病恹恹地治不好，这吃不饱哪有精气神啊。

她备好药材和食物，将母亲一日三餐的安排说给大伯娘听，药要怎么熬，饭要怎么煮。

“这一篮鸡蛋，早上给我娘做红糖蛋羹和红糖荷包蛋都行，一天一鸡蛋，五天一个鹅蛋，这一篮子是给那几个小的，一天三个分着吃，这是八天的量，家里鸡一天下五个蛋供赶得上。”

大伯娘直呼浪费：“这鸡蛋攒着上城里卖钱多好，吃了浪费。”

“不浪费，孩子小肠胃都没发育好，吃食细致些，省得吃药。”

沈小棠揭开灶上的锅盖：“这是大骨汤，每日得熬一个时辰，盛出来熬上这些药材和食材给我娘，剩下的骨汤给爷爷和叔伯下碗面，或是煮点萝卜玉米煲汤喝，他们干得是重活，整天喝粥不成，得有点肉腥味。”

母亲身子虚，鸡汤她是熬不起，便买了些屠户剔过肉的棒骨，炖上一大锅高汤吊着，每日下不同的食材变着花样煲汤喝，道也划算。

第一顿午饭是她自个张罗的，热油里下了木耳翻炒，加入骨汤，放上蘑菇黄花菜之类的配料，煮了一大锅臊子。

活了一大盆面，来回这么一拉一摔便成了细如发丝的一把面条，都给大伯娘人都看傻了。

正午，男人们灰头土脸地提着镰刀回了家，沈小棠倒了盆热水让他们洗漱干净才能上桌吃饭。

沈开给他家打了白工本就不爽，又被小侄女拦着就要借题发挥。

“穷讲究，整这些没用的作甚？”

“病从口入，祸从口出，你用擦屁股的手吃饭，你不恶心，我们还怕你吃着屎呢。”

沈开正要发作，就被沈老爷子踹了一脚：“就你屁话多，赶紧洗涮完，喝了粥回家歇晌。”