露水洒在晨曦上，天边泛起鱼肚白。

几乎是天刚刚亮，安讯就已经起床，开始了今天的锤炼。

日常都是崩举石头，把它一直高举过头顶，然后再放下。

这是一种最简单的锻炼臂力的法门。

时间已经过去一个多月了，赵小四上次没得手，听说安讯学了

《开局签到神诡系统》第七十二章 讲学 正在手打中，请稍等片刻，

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