其实不需要多专业的人也能看出这个问题吧！

沈梧云坦然承认自己的不足，“不能。体力不足一直制铐着我的比赛发挥。”

刘果橙低头思索，“你是这几天都会待在基地吗？”

沈梧云点头。

刘果橙摩挲着下巴，眼镜框又从鼻梁上滑落下来，他用手指一推，眼神透过镜片闪着无机质的光，“这样吧，那你就跟着我们训练，正好吴教练也休息回来了，我就不信，凭我的数据监测还有教练的能力，还不能把你的体力提上来。”

他的眼睛里有股极度的胜负欲。

……

沈梧云跟沈玉报备了一声，就开始在基地四天的生活。

按照刘果橙给的训练指标，沈梧云必须在早上六点就起床开始一天的训练。

吃饭的时间规定在二十分钟。

看在沈梧云的体力情况，一开始刘果橙和教练给的训练量并不大，即便如此，如果不是之前沈梧云有意锻炼过，那还是吃不消的。

这四天的训练量不断增加，不仅是训练的项目增多，单个项目训练时间也在增加。

垂直纵跳、坐位体前屈、30米跑计时这些都是最基本的，还有四维度躯干稳定（四方向综合值）、靠墙倒立计时、身体下y字平衡、抗眩晕能力等等。

几天的训练下来，沈梧云已经被训得着实像脱了层皮。

虽说很累，但当沈梧云再次脚踩在滑板上做高难度动作时，他感到了从未有过的轻松。

这几天训练积攒下来的体能一点点充盈他的身体，他四肢的肌肉也变得更富力量。

乍一看，还真像个极限运动员了。