为了练出风格,练出特色，白鸟泽合宿有一个保留项目，就是环山公路跑。毕竟白鸟泽坐落在宫城山区内,占地广阔，位置偏僻。

而井闼山稻荷崎这两所学校都在城市里,很少有这种走两步路就是山的体验。因此一开始还表现得很兴奋。

但很快,在英美里邪恶的镇压下,这群人就飞速体会到了盘山公路为什么是白鸟泽人闻风丧胆的惩罚。

“话说学姐为什么会拿你们的惩罚来当项目训练啊？”宫侑一边跑一边抹眼泪，“上坡路真是太痛苦了！”

宫治面无表情：“下坡路更痛苦。你没听到学姐说吗？要控制速度。”

佐久早闻言,赞许地看了宫治一眼。

他以为双胞胎dna一样，智商应该也差不多,不过这个银头发的明显比金头发的聪明很多嘛。

下坡自带加速，有时候放开了撒欢跑会觉得很轻松，但也容易冲击到大腿和小腿。

所以教练们要求上坡的时候不准减速，下坡的时候不准加速。

虽说她人并没有跟在旁边，而是从起点骑车直接去终点守着，但所有人就是莫名觉得他们中间但凡出了一点问题,都会被英美里冥冥之中察觉到。

“你们这样说，感觉学姐像山神。”川西黑线，“还没有到那个地步吧......”

古森微笑着看了他一眼，又微笑着看了他旁边的白布一眼,内心摇头。

头号叛徒就在他旁边,这小子还毫无察觉,真够迟钝的。

学姐的眼线啊，那真是遍地开花。

果然，第三轮环山公路跑结束，白鸟泽白布、稻荷崎的北和井闼山古森就自觉走到英美里身前,挨个跟她报哪些人在上坡或下坡的时候没有按照规定速度跑。

英美里呵呵笑了一声：“濑见宫侑饭纲。挺好的，远看群英荟萃，近看二传开会是吧？”

说完，笑意顿消，面无表情地指了指旁边的山坡：“去，50个蹲起，慢慢做，然后互相拉韧带。”

拉！韧！带！

三个二传无一不露出痛苦的表情。

出于先天素质的原因，很多男生的韧带要比女生更硬。

虽然运动少年在这一点上已经有所进展了，但这并不代表他们拉韧带就不会酸痛。

更何况刚刚跑完，浑身肌肉都是硬邦邦的，像石头一样。这个时候去拉韧带，简直......

还不如再跑一次盘山公路呢......

“学姐能不能换一个惩罚啦？蹲起可以做，但是拉韧带——”

宫侑可怜巴巴地在她面前弯腰仰脸，两只手合在身前，像一只乞讨的小狐狸。

北沉默地看了他一眼。这是谁？宫侑吗？那个不惹事心痒痒，不吵架闲得慌的宫侑吗？

英美里笑眯眯地问：“那你想接受什么惩罚？”

宫侑摇头，他不知道，但是只要不是拉韧带就很好。

学姐的拉韧带大法他们也都见识过，不是像平时考坐位体前屈那样，最多压个两三秒就能结束的。

那是从里到外从上到下，浑身每一根筋都给你拉得□□。

手腕、手臂、大腿内外，一整套做下来，《黑心经理最好命，手冢牛岛我邻居》,牢记网址:m.1.比再跑一次盘山公路还要痛苦。

英美里视线一扫，濑见和饭纲也是如出一辙的恳求脸。

她于是点头笑道：“好吧，那这样吧，明天的练习赛你们三个......”

她还没说完，身后突然一阵散乱的脚步声。

英美里回头一看，公路的斜下方又是一群人正在往上冲。

“我才不会输给你这家伙呢！”

“这话应该是我来说才对！笨蛋日向！你就老实当第二名吧！”

“哦哦哦！后辈们精神都很好嘛！我们也不能输，你说是吧赤苇！”