陆沉见碧儿离开之后，将门给锁上，爬上那小床之上，开始盘膝而坐，按照【八脉轮回】的运功路线开始修炼。

陆沉现在体内的真气乃是少的可怜，一般的内功法诀，他根本就修炼不了，因为真气流通方面，谁让他那经脉细小如丝呢？不过三个月的努力，他体内还是产生了点真气，昨天他将自己修炼了三个月的真气全部的聚在了阳蹻脉，而今天陆沉只是继续的将体内那产生的微弱的真气向阳蹻脉汇聚就行了。

可是汇集也不是那么容易的，先前陆沉并没有细心的引导那些真气汇聚，就那点真气他还浪费了不少，不过先前陆沉乃是为阳蹻脉奠基，现在则需要慢慢的积累，所以不能有丝毫的浪费。

陆沉沉定心神，精神贯注的将自己经脉内产生的真气，慢慢的控制和引导，自己经脉本来就细小，所以控制起来还比较麻烦，因为真气在流淌过程之中会流失！控制这种真气的流淌还是比较费心神的，不过陆沉先天的心神强大，正好的可以容易的控制真气的流淌。

时间不知不觉的就到了中午，而陆沉也睁开了眼睛，停止了修炼，他不想让人发现他自己在练武，就算是给他送饭的碧儿，他也不想让她知道。

一会不到的时间，碧儿还是向往常一样，给陆沉送来了饭菜，吃完之后，碧儿也就离开了，陆沉看着碧儿离开，下次还是不要白天在房间之中练功了。

吃完饭后的陆沉，则是将床底下的背篓给取了出来，打开房门，看看四周这时候没有人，立刻的翻过了身后的已经倒塌的围墙，向山里面走去。

陆沉这次进山，乃是准备在前山之中，找一个自己修炼外功的地方。

凭借强大的心神，陆沉在前山之中一处比较荒凉的地方找到了一个山洞，而在不远处还有一个荒废的水潭，陆沉并没有找那些山清水秀的地方，陆家子弟之那些人经常的在秀美的山中地带游玩。

山洞内只有破乱的石头，陆沉将自己的背篓放在了山洞之中，自己则是在这山里找到了一个破烂的并且很大的铁锅，估计也是哪个陆家子弟，在山来面野营时候留下的，不过也太大了点吧。

修炼外功修炼的乃是筋骨，如果不用药物来辅助的话，那么用不了多久自己就先把自己的身体给报废了，更别说练什么外功了。