洛羿伸出手，抓住了温小辉细瘦地脚踝：“吸气的时候脚往上踹……”

温小辉没由来地有些紧张。

“你别闭气啊，是吸气。”

“哦，哦。”

“往上的时候……”洛羿修长的手指从脚踝移到温小辉的脚掌，把他的脚趾轻轻往回掰，“要这样用力勾起脚趾，等腿完全伸直的时候，再绷直脚尖。”说着，又把温小辉的脚趾掰正，拽着他的大脚趾往上提，“这时候要呼气……”

温小辉实在忍不住了，猛地缩回了脚，两只手都不自觉地握紧了，心跳快得跟打鼓一样。

洛羿眨着眼睛，疑惑道：“你怎么了？”

“呃，拉筋……有点疼。”

“这个动作不难，多试几次就好了。”

“我记住了，我自己来就行了。”

洛羿好像不太相信：“你真的记住了？”

温小辉快速地说：“记住了，很简单嘛，你不用管我了，先睡吧，我做完就睡觉。”

洛羿“哦”了一声：“没事，不差这一会儿，你练吧，我帮你纠正动作。”

温小辉深吸了几口气，反复回忆着视频里的动作，开始蹬腿，唯恐做错了一步。

“小辉哥，你不要憋气啊，脚向下的时候要呼气。”洛羿说着就要去握温小辉的小腿。

温小辉大叫一声：“我知道了！”

洛羿一怔，失笑道：“你知道什么了？”