在日记里面，洪君用一个亲身经历者的语气，讲述了南宋灭亡的过程，宛如亲见一般，让陈明洛感到大为吃惊和震撼。

德佑二年，蒙古军陷临安，恭帝赵显被俘北去。陆秀夫在温州奉益王赵适为天下兵马都元帅，后拥立赵适为帝，即位于福州，是为端宗，元军进逼，端宗逃走，病死。

端宗病死后，陆秀夫、张世杰拥立卫王赵禀为宋主，改元祥兴，移驻崖山。次年正月，元军攻崖山，南下的蒙元军队和南宋的流亡小朝廷在崖山进行了最后的对决，这是南宋灭亡前的最后一场战争。

洪君在日记中说，三年前，蒙古军攻入南宋都城临安。南宋朝廷抱着最后一线希望向蒙元军队求和，但是此时的南宋，已经没有任何求和的资本，五岁的小皇帝宋恭宗向蒙元投降。他的两位兄弟益王赵昰和广王赵昺，随同母亲杨淑妃，在大臣的保护下一路南逃，到了金华同大臣陆秀夫、张世杰、陈宜中、文天祥等会合，在元军的追击下又逃往福州。

赵昰在福州被立为皇帝，不久福州落入元军之手。君臣一行流亡到泉州，夺船只南下广东。后来赵昰落水受惊而死，年仅十二岁。随后，他的弟弟赵昺继承了皇位，他就是宋王朝的最后一位皇帝，年仅七岁。南宋残留的君臣在崖山建立据点，组织抗元。

祥兴二年，元军加紧了对流亡小朝廷的攻击，派张弘范率领十万大军开往崖山。而此时的文天祥，因为缺乏援军，回天无力，已经在元军的囚禁之下。

祥兴二年三月，这场规模宏大的崖山海战开始了。

宋军虽然号称有二十万，其中一多半都是些文官及其家属以及皇宫的宫女，庞大的数量只不过是虚浮的外表。陆秀夫、张世杰等人决定背水一战，焚毁了陆地上的行宫和房屋，将千余船只捆绑在一起，并涂上泥以防元军的火攻。

元军久攻不下，于是切断了宋军的水路，供给有限的宋军，吃了十几天的干粮，喝海水喝到呕吐。在战争中，张世杰的外甥被元军擒获，元军以此作为要挟，张世杰不予理睬。

三月十九日，元军向困顿已久的宋军发起了全面攻击，一连突破宋军七艘船只，宋军大败，元军到达了宋军中央小皇帝的船只附近。

四十三岁的陆秀夫见无法突围，率领军民将百余艘战舰凿穿，然后背着八岁的赵昺蹈海自尽，随行十多万军民也毫不犹豫地相继跳海殉国。