简单……

崔勇三人本来酒足饭饱，准备继续回去研究年夜饭，让封朗鄙视了，三人都是老兵，这点脾气还是有。

三人相互看了眼，马涛心领神会，拍拍手站起来说道：“行，兄弟，一会就开始新的训练项目，队列先缓一缓，反正你记住了，先搞体能。”

体能……

封朗不知道体能是啥，但很期待。他能否摸到抢是一回事，关键是他想见到云雀几人，当面感谢他们。

先决条件，当然是崔团章说的，要各项成绩优异。

马涛待封朗吃完饭，休息了半小时，开始了体能训练。

五千米，这是必修课，当然，他不用跑。

封朗不知道五千米啥意思，只知道跑几圈。

马涛一瓶啤酒没喝完，封朗就轻松的跑完了。

“班长，还有啥？”封朗站到抱瓶吹的起劲的马涛跟前问道。

“跑完了？”马涛抬起头，看着气都不大喘的封朗，有点吃惊。

“嗯，不是十圈吗？”封朗一点看不出疲态。

马涛眨巴了下眼睛，腾的站起，边走边说道：“走，单双杠。”

站到单杠跟前，马涛费力的做了个大回环，气喘着说道：“就这个，先来五……一百个。”

封朗还真是第一次玩这玩意，不过能在树枝上翻腾，这点小意思了。

拎着啤酒瓶子，跟个兵痞子一样的马涛，不到两分钟，下巴都快掉了。

那速度，转起来呜呜的风声，他当兵这么多年，就没见过比封朗转的快的。

当然，他也看不到更高水准的，他就是个没啥斗志，靠时间，等复员的老兵而已。

半响，吸溜了下口水喊道：“再加二百。”

封朗一声不吭，闷头一圈圈的转着，根本没当回事。

小时候玩剩的，虽然不是在这上，树枝上行走，翻滚跳跃，小意思了。

五分钟，马涛手里的啤酒瓶子掉到了地上都不知道，大半瓶啤酒都浇灌沙土了。

封朗额头细密的汗珠冒出，默数三百圈，一松手，一个后空翻稳稳落地，吓了呆滞的马涛一跳。

“还有啥班长。”封朗擦了把汗问道。

“还有啥……”马涛一下子回过神来，下意识的说道：“俯卧撑。”

“啥叫俯卧撑？”封朗活动着，有点迷糊。

马涛一个前扑，肥肉晃动着做了个示范。不过肚皮挨地了。

“一……二百个。”马涛不确定这小子能做多少了，按着自己不达标的标准加了一倍。???

这就叫俯卧撑啊……

封朗没觉得有啥难度。要知道，从小，他就要后脚踮起，一手撑地半小时以上，锻炼臂力和耐力。写作业上课都是蹲马步，真不叫事。

看着连停歇都没有，跟曲轴一样转动的封朗，马涛真傻眼了。

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