这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

“哟嗬！还跟我保密呢？”蓝未未显然不信，笑得更加暧昧：“上次KTV就看你们不对劲，现在都形影不离带来上瑜伽课了，还不承认呢？看他那眼神，恨不得粘你身上了，快说，是不是已经……”说着，蓝未未还做了个夸张的手势。

“哎呀未未！”杨桃羞恼地捂住了蓝未未的嘴：“真没有！你思想能不能健康一点！”

正当两人低声笑闹时，更衣室的门开了。林不凡换好那身深灰色的瑜伽服走了出来。

略小的布料恰到好处地勾勒出他挺拔的身形。宽肩窄腰，胸肌和腹肌的轮廓若隐若现，手臂和双腿的线条流畅而富有力量感，一看就是长期锻炼的结果，绝非健身房摆拍出来的花架子。他随意地活动了一下肩膀，走了过来。

蓝未未的目光瞬间被吸引，她故作夸张地倒吸一口气，用手捂住嘴，眼睛瞪得溜圆，用只有杨桃能听到的气音惊呼：“哇塞……桃子！你这回真是捡到宝了！这身材……也太顶了吧！穿衣显瘦，脱衣有肉说的就是这种吧？光是看着就让人觉得……嗯，很有安全感！”她说着，还用肩膀暧昧地撞了一下杨桃。

杨桃的脸更红了，下意识地瞥了林不凡一眼，又迅速移开目光：“你……你少说两句行不行……”

林不凡走到近前，感受到两位女士聚焦的目光，尤其是蓝未未那毫不掩饰的欣赏，他笑了笑，很自然地问道：“怎么了？这衣服有什么不对吗？”

“没有不对！非常对！简直不能更对了！”蓝未未抢先回答，脸上洋溢着热情的笑容：“林帅哥，真没看出来啊！身材管理得这么棒！是不是经常锻炼？这肌肉线条，没个几年功夫练不出来吧？”

“锻炼？”在愣了一瞬间后，林不凡立马得意的说道：“未未好眼力，我这人特别喜欢健身，不管工作再忙，我每天晚上都会抽出最少三个小时来进行锻炼。”

蓝未未诧异地眨了眨眼：“每天晚上？还最少三个小时？林帅哥，你这锻炼强度可以啊！不过……”她话锋一转，露出专业的表情：“从运动科学的角度来说，其实更建议把主要锻炼放在白天哦，尤其是下午，这个时候身体机能和体温都处于较高水平，体能更好，更容易达到训练效果，也相对不容易受伤。”

林不凡无奈地摊手，笑容里带着点恰到好处的疲惫：“没办法，未未，你也知道，管着几家公司，白天各种会议、应酬、突发状况，时间根本不由自己掌控。想抽出整块时间太难了，也就晚上能清净点，属于自己，只能见缝插针地练练。”

蓝未未表示理解地点点头：“这倒也是，你们当老板的看着风光，其实也挺辛苦的，时间确实不由自己。如果实在只能晚上锻炼的话，那建议就不要做太剧烈的无氧或者高强度间歇训练了，那样容易让交感神经太兴奋，反而影响睡眠。可以侧重一些舒缓的、拉伸为主的运动，比如瑜伽、普拉提，或者就散散步、慢跑几圈，让身体慢慢放松下来，有助于睡眠质量。”

瑜伽、普拉提、散散步、慢跑……

对此，林不凡表示建议的很好，下次别建议了！

毕竟根本没时间啊！

他晚上的时间那可是分秒必争的！

不过嘴上却是从善如流：“受教了，看来以后晚上得跟未未你多学学这些温和的项目。”

就在这时，杨桃的手机响了起来。她接起电话，听了几句，眉头微微蹙起：“……好的，经理……是有个紧急的VIP客户投诉需要马上处理……我明白了……行，我这边尽快赶回去。”

挂断电话，杨桃带着歉意对林不凡和蓝未未说：“酒店有点急事，我得立刻回去一趟。”

林不凡立刻道：“我送你。”