“小泠，你别客气，你也吃，放心吧，我虽然饭量大，但这么多我是吃不完的。”

在饭桌上，田次时不时的夸奖下少女的厨艺，也会给她夹夹肉菜，讲讲笑话。

慢慢的，小泠也就放松了下来，显得自在了很多。

吃完饭后，小泠主动的去洗了碗筷，然后来到了田次的面前。

“咳咳，麻烦你了小泠，没想到会让客人洗碗筷了。”

看到已经洗完碗筷的少女，田次尴尬的笑了笑，这当然也是他故意没抢过的原因。

毕竟这一路下来总是他在帮助这个少女，那太多的帮助肯定会让小泠显得拘束拘谨，这对提升关系，提升信任度不好，所以他才会在做饭洗碗这些小事上，让她去做，这样对小泠来说会减少些心理压力。

“没事的，田次哥，我之前在家里也都是我做的。”

小泠明显心态放松了不少，对着田次笑了笑。

“那你坐下来吧，我给你讲讲训练计划，这一次我先帮你定好了，当然我也会教你怎么制定训练计划，后面就需要你自己根据蚊香蝌蚪的实力状态来制定训练计划了。”

然后等小泠坐下来，拿出了笔记本后，田次就开始给她讲述训练计划。

“首先是小泠你自己，你虽然是个女孩子，但既然成为了训练家，那野外必定是要去的，要知道野外的精灵可不管你是男是女，它们袭击人类可不分男女！”

他先把野外的危险性给小泠强调了下，毕竟就算是天生超凡，肯定也需要锻炼自身能力的吧。

“嗯嗯，野外的危险，我之前听小原哥讲过，我做好心理准备了，自身也会好好训练的。”

小泠听完后，马上表示自己不会排斥自身训练，也清楚野外是十分危险的。

“好，那小泠你的训练主要是两方面，其中的体能训练科目和我差不多，你在我这抄一份就好了，不过你的标准就以你自己的极限好了，没必要跟我一样。”

说着田次就把自己的笔记本递给了小泠。

“嗯嗯，好的。”少女口中的谢谢经过这么多措施影响，也终于下降了不少，接过笔记本就开始奋笔疾书。

“好，那接下来就是你的水之力训练，你最好是先测试出自己控水的极限，然后再去熟悉自己体内的每一分能量，做到完美掌控，接下来才是去尝试我和你说的那些招式，水弹术，水箭术……”

田次也不知道超凡者是怎么锻炼自己的超凡能力的，不过按照精灵的练法应该差不多吧。