第三百零三章瑜伽

隔壁王爷有空间 章白 1159 字 2个月前

怀着满满的好奇,寿王殿下放缓了动作挑帘而入。

而内室里,虞四小姐的瑜伽刚做到第四个动作。

本来虞姣的瑜伽都是在空间里做,自打在空间里遇到楚煜,她就再不敢在里面瞎折腾,无奈之下只能由暗转明,好在那时的她已经有了主子的威严,只说这是在古书里看到强身健体的,身边几个人即使对那扭成麻花的动作存有疑虑,也没人提出反对意见。

自打进了王府,她天天被人吃干抹净,根本就没那心思也没那体力想着做什么瑜伽,刚刚望着那端上来用小铜炉热着的山鸡燕窝,她眼馋之余突然有了几分自省,觉得近几日光吃不练确实有些懈怠。

虞姣向来都是实干型的,想着一会儿楚煜回来她想练也没时间,便让香绮出去给她守着,换了身紧身透气的小衣,穿了件宽松的撒腿裤,就想先练几个简单的动作。

在她想来,楚煜怎么不得在书房待个把时辰?哪知道对方连半个时辰就没待上就回来了。

楚煜进来时她正做到基础动作的骑马式,左腿前弓,右腿后绷,头向后仰背成弓形,眼神向上凝视。

其实这动作是促进腹部器官活动,顺便加强两腿肌肉的,可落到楚煜眼里,他就看到小丫头那一呼一吸间,因身形后仰凸显出的前胸了。

喉咙微微滚动,他下意识往屏风后挪了挪,那边的虞姣开始变换下一姿势。

姿势五,山岳式——双腿并拢站直,身体向前俯卧,臀部翘在半空,宛如高、耸山峰。

瞪着那翘在半空的浑圆小屁股,寿王殿下无意识的动了动手掌,好想摸……

姿势六,八体投地式。

有一种及庄重的礼数叫五体投地,这个八体投地与五体投地差不多,唯一的区别就是趴着时髋部和腹部稍离地面,在五体的基础上又加了双膝,胸、部与下颚这‘四体’接触地面。