记得有部古书上写道：什么样的果实是最香甜的？怎样的心情最愉悦？

答：在劳动之后享受劳动的果实，这样果实才是最香甜的。

在经历了重重的艰辛苦难之后，经过艰苦卓绝地奋斗，最终取得了胜利，那样的心情才是最愉悦的。

赤焰意识到，照这个说法，自己就是因为亲自进行了辛勤的劳作，努力创造出这一系列的劳动成果，因此自己才感到这么地舒适与愉悦。

正所谓：有一分耕耘就有一分收获。

在想通了这个问题之后，赤焰脸上的笑容更加灿烂了。

赤焰怀着无比愉悦的心情起床了。

他先吃了一点儿之前收集的饼干作为早餐，又喝了山洞里的泉水。

自己以后要长期生活在这里了，为了自己的身心愉悦身体健康，也是为了自己今后的劳动更有效率，赤焰随后给自己制定了在这里的工作计划表。

他先找来一块非常坚硬的岩石，将它砸开用新鲜尖锐的棱角当作画笔，用它在山洞大厅的一侧岩壁上刻上了文字。

赤焰记得今天正好是星期一，那这个工作计划表就从星期一开始，一直制定到星期日。

自己每天的行动都要按照这个工作计划表进行。

只见赤焰在岩壁上刻写了以下文字。

星期一。

早上六点整起床，之后洗漱、整理。

早上六点三十分准时吃早饭，早饭一般为简单易获得的食物。

早上七点整开始进行上午的劳动，劳动时间为四小时。

中午十一点休息并做饭，午饭要尽量保证营养丰盛。

中午十二点准时吃午饭，所有的饭菜必须保证干净卫生。

下午一点钟睡午觉。

下午两点钟起床。

下午两点半进行下午的劳动，劳动时间为两个半小时。

下午五点钟休息并做饭，晚饭也要尽量保证营养丰盛。

晚上六点准时吃晚饭。

晚上七点钟饭后散步一小时，也可以适当进行健身运动，以保持健康的身体。

晚上八点钟进行学习相关的活动一小时，可以看书或者背诵等，总之就是提高自己的知识储备。

晚上九点钟准时睡觉。

星期二……

星期三……