谢文东不好意思道：“这段时间太忙了，晚睡早起的，实在抽不出时间来。”

金鹏道：“就算抽不出时间也不能荒废。每天认真练习对你的身体是有好处的!来，和我一起练，咱俩也好久没有一起打坐了!”

这到是!谢文东心中感叹。席地而坐，和老者一起面东吐息。按着老人教过的方法，呼吸渐渐减慢，每次呼气都把肺里的气体吐干净。一分钟呼吸次数不到十次(正常人三十次左右)。

别墅位于郊区，空气比市中要清新得多。太阳缓缓的升起，不时有微风吹过，四周都在一片宁静中。盘腿而坐的谢文东这时真可谓是心平气和，清爽无比，神志象是飞扬出体外和花草树木融为一体。

不知过了多久，谢文东回过神来。这时老者早以起身回屋，拿了两杯咖啡出来，笑呵呵的递给谢文东。谢文东奇怪问道：“我坐了很久了吗?”

“是啊!快两个小时了!”

谢文东挺身而起，伸展双臂，喜道：“好久没有这么轻松过了，感觉很舒服!”

老者笑道：“这也是其中的奥妙，以后多练习，对你的好处可大着呢!”

这话谢文东相信，中国气功博大精神，练习起来就算没有好处也不会有什么坏处。谢文东喝口咖啡，精神一震道：“老大爷，我们还是接着练刀吧!”

金鹏笑道：“不用急，我们先去吃饭!如果帮会里没什么事就留下多住几天，咱爷俩多聊聊，正好闲暇时教你练刀，你看怎么样?”

谢文东没意见，他本身也想从老者身上多学一些东西。“这自然好!我一会给就帮会把电话，只是又要麻烦您了!”

吃饭前，谢文东先给三眼打个电话，问他姜森那有没有消息。三眼道：“听他的意思好象还需要几天，听说火红看管得很严，老森一时半会还查不出什么来什么情况!”

“那好，等什么时候有了消息再给我打电话，我在老爷子这多住几天!还有，帮会有什么事及时告诉我，这阵帮会就麻烦你打理!”

三眼恩了一声，又问谢文东什么时候回来。这点谢文东也不确定，只是含糊不清的说过一阵就回去。