所以她想了下道：“就比如说我给了你二十块钱，让你去帮我买酱油，结果你把这个钱弄丢了，

如果我没办法控制自己的情绪，我可能会对你大吼大叫，甚至说出一些辱骂或是伤害你的话，

但如果我能够掌控自己的情绪，我不会冲你发脾气，但我会问你拿着这个钱去过哪些地方，最后见到这个钱是在什么时候，中途有遇见过谁，发生过什么事……”

周末了带着傅梁冬他们进来时就听见林溪说道：“一个人有情绪很正常，但高兴愤怒或是难过的情绪并不能帮我们解决问题，想要很好地解决自己面对的问题靠的是冷静和理智的思考。”

“那如果我控制不住自己的情绪怎么办？”傅宁问。

他情绪上头的时候就不太能控制得自己。

“在这一点上宁宁一直都做得挺好的呀。”

“有吗？”

“有的，你仔细想想，你平时都是怎么做的？”

“我会直接告诉对方我的感受。”

林溪当即向傅宁竖起大拇指：“宁宁这么做是对的也做得非常好。”