谢尔盖走到了对面的场地，“当球过来的时候，就像是弹在墙上的球回弹，只是这时候球拍是你的手的延伸，你通过借助腰腹的力量做出正手和反手的回球动作，明白吗？”

他手里头只有一个球拍，却还是做出了接发球的动作，和之前进行对墙抛球训练时的确有相似之处。

蔡晴也回忆着过去三天的训练内容，她做出了接发球的动作。

“腰要更下沉一些。”谢尔盖帮她矫正了动作，“这样能够完全借助到腰腹的力量，而不是单纯的依靠手臂力量完成回球，可以尽可能的避免网球肘病发。”

“我知道了。”这是蔡晴这些天说的最多的话，面对严肃如谢尔盖，她就像是一个小学生面对着大学教授，将自己的态度放低到尘埃里，然后虚心学习。

“继续。”谢尔盖慢悠悠地走了回去，他看到了站在那里的人，不过东方人似乎都长得一样，他有些认不出那是谁，索性假装没看见。

方指导尴尬地放下了自己的手。

作者有话要说：我是跟《新闻联播》抢人的人呢。

今天早晨在公交车上听了《亮剑》的主题曲《中魂》，觉得歌词写的是真好啊。

第136章 后院起火

原本方指导还想要找蔡晴说说训练的事情, 只是看到蔡晴跟自己打招呼反倒是不知道说什么好了。

大概是自己真的上了年纪, 不懂他们年轻人在想什么，纯粹是狗拿耗子多管闲事。

“没，我没事，就是过来看看, 你们这训练挺早的，吃早饭了吗？”

蔡晴摇了摇头, 她最近连最基本的长跑都取消了，谢尔盖也没说她什么, 今天被从宿舍拉出来的时候，还有点没睡够呢。