好在没多长时间就是到了海城，有队友还有其他的教练，这让她不需要再单独面对谢尔盖。

然而这种想法是很美好的，实际上却并不是这样，谢尔盖给蔡晴制定的训练计划是一对一的，教练对运动员。

并没有和其他的备战亚运会的队友一起训练。

蔡晴懵逼了，“这个练什么？”

“腰腹力量。”谢尔盖是一个负责任的教练，“joy一直在帮助你提升正手的力量，然而正手力量想要更多的提升，必须要做好腰腹的锻炼，我不知道他是不是还没顾及到这里，总之我觉得这个冬天你最需要做的就是提升你的腰腹力量。”

训练很简单，半个小时的手抛球对墙练习。

而在练习的过程中需要将腰腹甩开，并且接住从墙上弹回来的皮球。

“看明白了吗？”

谢尔盖左右做了示范，然后很是认真地问蔡晴。

“明白。”只是蔡晴还有问题，“可是在做训练前，你不需要先对我的身体能力进行检测么？”这样没有做检查就开始进行锻炼，是不是太草率了些？

“我分析了你的发球和在比赛回合中的球速，通过计算对你的腰腹力量有了大致的了解，所以并不需要再进行简单的测试。”

蔡晴一时间愕然，这人之前做了这么多的功课吗？

她不知道的是，谢尔盖之所以没做测试，是因为这里设备不够齐全。

作者有话要说：不好意思迟到的多了，跟我妈聊的时间有点长（给她买的鞋子稍微有点大，不过还是可以的，让她跑步穿锻炼身体）

第135章 她的眼光

尽管海城是中国的国家网球训练基地, 甚至还建设了红土场地, 可是这个还年轻的训练基地并不是那么的齐全，尤其是和国外成熟的俱乐部对比。