技战术的东西现在蔡晴还不用去考虑，她要做的就是把自己的心肺能力提高再提高，早起来操场跑步就是这个缘由。

昨天晚上孙丽丽特意去跟她说了下网球队的训练情况。

早晨八点后开始训练到中午十一点，下午的话现在是三点开始训练到六点钟，不过过了十月就是从下午两点钟开始了。

简单来说，当前国内的网球训练依旧是三从一大——从难、从严、从实战出发，大运动量。

例如每周网球队会进行一次队内比赛，对参赛的八人进行积分，两个月下来，积分最少的就会提高训练量以及受到为期两个月的训练场打扫的惩罚。

然而闭门造车是无用的，因为不熟悉国际上高排名选手的技术特点，单是从视频录像中并不能进行完整的分析，这会让进入国家赛场的中国网球运动员面临着惨败这一状况。

而失败意味着没有成绩，没有赞助商的关注，然后便又是销声匿迹在网球赛场上。这就形成了一个恶性循环，很难打破。

家庭负担不起，国家队省队教练眼光不够，这就是中国网球当前的困境。

蔡晴跑步的时候一直在思考这个问题，只是跑了将近八圈之后她还是没能想出什么好的办法，自己刚来到省队，跟赵宝山都不是很熟悉，怎么可能让赵宝山听自己的话呢？

所以还是先把这副身体改造下，她也知道作为业余选手自己打比赛没任何问题，可是想要成为职业网球选手，现在的肩背可是不太符合标准。

结束了三千米的长跑后，蔡晴一个人练起了折返跑和变速跑。这比三千米的长跑还要耗费体力，不过对于赛场的必要冲刺很有效用。

两组来回后，蔡晴结束了早晨的训练去食堂吃饭。