说是手册，一本还怪厚实的，翻开一看，都是简单的大白话和鲜亮的插图，编写者是把修炼方法掰碎了揉烂了告诉他们怎么修炼。

比如呼吸该吸气几秒钟，呼气几秒钟，有了气感是什么感觉，如何运转功法, 如何感应外界灵气，如何吸收灵气进入体内……详细到他们只要老老实实的一字一句照做就行。

普通人想成功引气入体比较难，但已经激活异能的异能者很容易就能感应到外界空气中游离的灵气属性，运转功法吸纳到体内自然就有了气感。

不过普通人当中也有极大多数都是有资质的，一点资质都没有的绝世废材还是极为罕见的，那是男频打脸小说主角才有的待遇，一般人没那个资格。

元嘉选择的这部基础功法是真的非常基础，普适性很强，就算是资质很差，只要还有资质，就能修炼入门。

于是陆陆续续的，a市安全庇护所这边大部分人都修炼出了成果。

元嘉让魏祉挑选资质出众又忠心之人，他亲自教导他们更深奥一点的功法。

a市这边搞修炼搞得轰轰烈烈的，其他势力自然是坐不住了。

虽说各大势力之间因为通讯的突然断绝很难联系上，消息也不灵通，但这并不是绝对的。

这么久了，a市附近的几大势力难免听到什么风声。

尤其是距离a市最近的b市安全庇护所，哦，不对，现在改名叫希望城了。

希望城城主昔日在联邦只是一个中层军官，末世来临时运气好手下的兵都跟着自己，有了兵权就掌握了话语权，他自身也觉醒了异能，受到领导的重用，爬到了b市一人之下万人之上的位置，然后抓住兽潮这个机会推翻没有觉醒异能的领导自己上位了。