讲解的是如何炼体，摆出各种不同的姿态，进行淬炼。

气血九段，每一层提升其实都很艰难，毕竟穷人的身体素质想要上去，仅靠锻炼，没有补品，很容易伤害身体，适得其反。

即便有补品，想要达到九层，普通人也需要至少好几年时间，现在陈峰只有三层。

资质普通的人，很多终身在气血阶段。

陈峰在房间内不断的摆弄各种奇怪的姿势，有些姿势可以训练到不同身体部位的肌肉，达到淬炼的作用。

有时候陈峰双拳侧弯，朝着一个方向，右脚则抬起来，坚持很久，累的浑身都是汗水，保持这样的姿势，也是对精神力的一种强大提升。

坚持过来的，精神力和体魄都能得到增强。

有时候，陈峰会蹲在地上，如同蛤蟆一样，却也不完全是蛤蟆，总之全身各处，都要通过刁钻的姿势进行修炼。

很多人在这一关上，退却了，因为，实在是太累了。

人族在前期，天生有缺陷，据说有的种族，生下来就是纳元境，根本就不用走气血过程。

陈峰咬牙坚持，忽然闭上眼睛，召唤了自己的武魂。

嗡。

陈峰深吸口气，在他意识引导下，身后出现了一尊树影子。

这就是他的第一个武魂，菩提神树。

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