这阵子各家都忙，见面的时间大幅减少，乍见到焕然一新的小施，甜妞竟有几分陌生。

“小施，你这身衣裳真好看！”

“好看吗？”刚才只顾为瘦身的事激动了，冬小施这才把注意力放到衣裳上。

竹青色的夏布做成的交领上衣，裙子则是姜黄色的，款式一般般，颜色也不算多鲜亮，说多好看其实算不上，但跟她之前那些灰扑扑还打着补丁的旧衣相比，那就是一个天一个地了。

“要不怎么说人靠衣裳马靠鞍呢。”甘氏把在井里湃了半天的西瓜提上来杀了，切好给她俩送到屋里来，“你这一瘦，再穿这身衣裳，显得人都精神了。”

冬小施抿嘴直乐，心知甘氏既没法夸漂亮也没法夸可爱，就只能夸精神了。

不过经过这几个月的自我摧残，她已经不在乎漂不漂亮可不可爱，能甩掉这身肥肉就谢天谢地了。

甘氏没在屋里多待，留她俩对坐着吃西瓜，甜妞吃一口就埋头揪一下自己肚子上的肉圈圈。

之前小施喊她一起跑步，她跑了两次，嫌累就放弃了，坐在草地上编些花啊草啊的，看小施在山道上跑来跑去，还说她傻、白受罪，现在见小施真的瘦了……就有些后悔了。

“小施，我以后跟你一起跑步吧。”

冬小施点头说行，“不过你若是也想减肉，光跑步可不行，之前让你戒大荤大油的东西，你忍了一段时间，脸上痘痘全消之后就又吃上了吧？”

甜妞脸一红，扭捏了一下道：“我以后不乱吃了……或是一天只吃一顿？”

“那不行，靠饿减下来终不得长久，对身体也不好。饿得受不了了说不定还会报复性狂吃，那时只会吃得更多，减掉的肉也会飞快再长回去，甚至比以前还胖。”

甜妞啊了一声，有点不知所从：“那我怎么吃才好？”

“油炸的东西、大肥肉，还有你最爱的肉饼，适当戒戒，其他正常。食量也控制一下，可以少食多餐。你只要记住，要想变瘦，三分在吃七分在动，不仅要迈开腿，还要管住嘴。何况你那样吃法实在不健康，消下去的痘痘也有卷土重来的可能。”

吃喝相关说完，冬小施又跟她强调了坚持和毅力的重要性，“这个过程是尤其辛苦的，也没有捷径可走，三天打鱼两天晒网才是白费功夫白受罪，一旦开始，一天都不能停，想收获多少改变就要付出多少汗水。”

就拿她来说吧，好多次都差点破功，想犯懒、想敞开了胃口狂吃……每天都要和另一个自己拉扯、对抗。

甜妞有点畏难，但看看小施的变化，咬咬牙坚定了决心：“那咱们就从今天开始？”

看外头阳光没那么刺眼了，冬小施站起身道：“走吧。”

农忙已过，到秋收前都是安泰时间，但是鲜少有人能在家待住，因为无聊啊、热啊。满村子转转，村头、村尾，到处都是乘凉唠闲篇的，还有不少大老爷们卷个草席铺在河边大树下困觉的。

两人各戴了顶宽檐草帽，牵着羊出了村，到了山上才发现，幽幽的小山风吹着，比在家待着凉快多了。

冬小施把自己的减肥计划表说给甜妞听，不过不建议她照搬，甜妞也就一百二三十斤的样子，运动强度可以适当降一些。

甜妞很有雄心壮志的立下了一个月瘦十斤的目标，冬小施听得哈哈直笑：“不瞒你说，我一开始也是这么想的。”

大基数体重的人，又是第一次减肥的话，前期往往会减得比较快，有的甚至能收到立竿见影的效果。她就自以为一个月掉十斤绝对没问题。