“这是……新的训练菜单?”幸村精市颠了颠手里厚厚一大沓,足足有几十页的资料,神情有些诧异。

“是、是的。”西格玛点了点头,有些不好意思的挠了挠脸颊:“因为柳君的搜集的部员资料和身体数据都很齐全,所以尝试着做了一下。”

其实,最开始只是想要分析一下竞争对手的数据,顺便考虑一下应对策略来着……

网球毕竟是项竞技运动,而且还有校队间的竞争,自然是要制定策略的。

就是后来不知道怎么的,一个不小心就把训练菜单也一起弄了出来。

“诶……原来如此……”因为对方这些日子里相当优秀的工作绩效,幸村精市带着些许期待翻开了那沓份量十足的训练单。

结果十分的让人惊喜。

不仅仅是训练量的变化,甚至增加了许多不太常见,连他都稍微有些陌生

的训练项目。

但目的性十分明确,除了基本的耐力和力量外训练,还增加了对爆发力、柔韧性甚至关节灵活和技巧性的训练项目。

除此之外,还十分细心的附上了训练后的身体护理、在这种程度训练量下的营养摄取份额,甚至还有后续调整方案。

就算是以挑剔的态度来看,这份训练菜单也找不出来什么毛病。

完全不是对方口中所谓尝试一下的水平,周密又详细,并且肉眼可见的专业。

虽然看起来有些严苛,但并没有过度训练,反而考虑到了部员们的身体素质。

这样子的训练菜单,只是稍微预想一下,就能够看到相当喜人的成果。

至于被训练强度吓跑的……那绝对是他们的损失。

更重要的是——