2、缓解疲劳

方法：用一只手的大拇指指腹紧紧压住另外一只手手指的指甲端或者指背，被压住的手指则用力的滑脱出去。

这个方法可以缓解疲劳，增强肾脏的功能，对阴虚火旺、肾精亏损也有作用。

3、养精补元

方法：将背部正中间的脊椎骨准备门框或者墙壁的棱角，轻轻挤压，并上下轻蹭，每分钟大约做20下。

这个方法可以疏通经脉，提升精气神，固元养肾。

以上方法都是通过刺激穴位，需要长期坚持。

但也不要太频繁，因为对穴位的刺激和吃药一样是有耐受性的，频繁刺激同样的学会效果也会变差。

明天依然会说一些养生方面的东西~

第292章 议论

张深这一去又是一整天，那个翻译果然还是没能来，据说是去医院了，好像得了什么急病的样子。这让张深不免怀疑，对方可能短时间内没办法来了，毕竟真要是生病的话，谁知道要多久才能治好投入工作中呢。晚上，张深请三个室友在学校旁边的餐馆吃饭，要了个包厢方便说话。

上好菜，包厢门一关，方浩便说道：“老四，你让我打听的事情，我已经打听到了。那个庄雁儿吧，学校里好像还真没人知道她是道士。她的话，据我现在了解到的情况，成绩还不错，人缘也还可以，虽然没有拿过国家奖学金，但是拿过一等奖学金，平时和一般学生也没什么区别。”

想了想，方浩又突然想起来一件事情，说道：“哦，对了，她还有个男朋友。两个人感情似乎挺不错的，同系不同班，都是系学生会的，他们从大一就开始谈恋爱了，到现在也有两年多了的样子。我听给我提供消息的人说，他们两个好像打算毕业就结婚，他们系很多人都知道这事。”

张深沉默了一下，突然有点同情江修睿道长，平时被秋澜师叔怼还怼不过也就算了，还被自己的徒弟隐瞒欺骗了这么多年，真是不容易啊。“谢了二哥。能打听下她平时去那儿吃饭吗？”

方浩愣了一下，很快就明白过来张深的用意，说道：“你还想去偶遇她啊？行，等回去我再帮你打听一下。”不过方浩觉得，食堂这么多人，想要找到人，恐怕也是有点难度的。

次日，张深终于不用再去当翻译了，因为学校原本请来的那位翻译终于上岗了。正好今天他们早上三四节也没有课，张深便悠闲地晃到据说是庄正言常去的第二食堂守株待兔了，虽然也有等不到兔子的可能性，不过反正饭总是要吃的，早点去还不用排队，挺好的。