道家的打坐。

佛教的入定，又叫禅定。

古印度瑜伽的禅修。

这几个知识点，在百年前，包括在现在的基因进化时代，讨论时都有一个通用名词。

冥想！

没错，就是许退每天都进行的冥想。

许退震惊了。

老爹许建国打小教给他的冥想，竟然还有这个来头？

具体是从几岁起开始冥想的，许退已经记不清了。

反正六七岁记事起，许退每天睡觉前要做的事情就是调整呼吸，冥想放空，然后入睡。

最早的时候，许退记得他总是在冥想中就睡过去了。

那时候，老爹许建国一直在跟他强调姿态。

比如盘坐。

又比如放松，放空。

到后来，许退能做到放松放空之后，姿势什么的，就不重要的。

只要能冥想，什么姿势都可以。

“老爹也修炼过冥想？”