哨声落下，陆鸣迅速起跑, 他主要调整的是步幅, 起跑的速度并未受影响。

顾昆在一旁轻轻颔首, 他常年带刘飞人出国比赛，见识了很多国外选手的起跑速度, 也向不少同行们请教训练的技巧，别的不说，陆鸣这个起跑反应已经是世界水准的了。

果然，陆鸣一迈步, 几位经验丰富的教练就看出来了。

对比世青赛的时候，陆鸣的步幅确实发生了变化。

由于步幅的扩大，陆鸣的步频的确受到了影响，在奔跑的途中, 双臂的摆动和两腿的踏步也产生了奇异的不协调感，这种变化外人一般是看不出来的，实际上，对运动员而言，即使是最微小的改动也可能对他们的竞技状态产生很大的影响。

这一次100米的训练，陆鸣跑出了10秒44的手记成绩。

“现在还是不稳定。”苏平道，“陆鸣自己也在克服。”

“陆鸣改之前的步幅是多少？”

“209米。”

“478步。”

“他想提升到215米。”

也就是说，陆鸣想从478步跑完100米进化到465步跑完100米，他以前的最好成绩是10秒20，步频差不多469步每秒，进化到465步的话，同样的步幅就是9秒9。