赵士祯满脑子就只有学习，一点意思都没有。

赵昊只好向正在监督训练的高武道：“高大哥，那天跟你说事儿，你可有主意了？有没有既轻松，又能强身健体的法子？”

高武闻言，露出公子你可算想起这茬的表情，然后迸出三个字道：

“八段锦……”

“好主意。”赵昊闻言大喜，没想到这套跟广播体操差不多的功法，现在就有了呢。

见公子感兴趣，高武也很开心，却仍有些不放心道：“公子，此功法虽然简单，但也需持之以恒，三天打鱼两天晒网，是没有用的。”

“放心，本公子要么不练，要么就会坚持到底。”赵昊心说，本公子上辈子做了多少遍的工间操，坚持下来有何难？

“好！”高武喜出望外之余，便将身上的单衣一脱，露出虬结的肌肉，做起了准备活动。

等完事儿才闷声道：“咱给公子演示一遍。”

这会儿，正好蔡家巷的汉子们训练告一段落，坐在那里晒太阳休息。

他们闻言呼啦围了上来，都要看看高大哥给公子，整了套什么样的武功。

“公子瞧好了，第一式，提地托天理三焦！”便见高大哥不丁不八而立，沉肩下气，意守丹田。然后双拳提至腰间，变为双掌，然后托举过头顶。

然后再收掌，这一式就该结束了……赵昊以老手的心态暗道。

谁知高大哥却继续下腰，双掌一直压至地面，转腕手心向上，提至下颌，再转腕往上托抻至头顶。

赵昊心说，咦，不太一样，这可增加了不少难度……

不过大概咬咬牙，还能吃得消。