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整理过自家的收获，杨林就不打算继续存武运点。

他想着，先行提高自己的内力，增幅倍数突飞猛进，对自己的实力提高，其实还要更明显一些。

需要的点数也要少一些。

当下，打定主意，就来到马钰的住处。

请安拜见之后，马钰就开始讲解内功。

“全真内功，在外人看起来似乎很神秘，但其实，这只是重阳先师在道藏之中悟出的一套养生法门，是呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。

常人所行所止，睡觉的时候不认真睡觉，吃饭的时候不认真吃饭，呼吸的时候不认真呼吸，生机一点点就会消耗掉。

而先师所悟，则是以天地运行之理，从平常生活中点点滴滴做起，让体质增强，经脉变得宽广，气机流畅，本源强大起来……”

杨林一听就明白了这套功法的本质。

天地大宇宙，人身小宇宙，这是仿天地运行，让人体在气机的浸润之下，缓缓进化。

强壮了本源之后，就能越修越快，到最后，直接变成一个小超人。

的确是上乘心法，立意很高。

“记住了运气吐纳的诀窍之后，下面，我就传你几句口真传秘要，你要牢牢记住，身体力行。

思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消……

这四句话，要时时记得，不可忘却。比如睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。