杨璟的内丹，是由葛长庚等四大宗师联手，聚气海以辟丹田，而后引导和压缩体内三股真元，才凝聚成的内丹。

这内丹爆裂之后，又得了大萨满的帮助，才利用两头灵惑，重新凝聚了内丹。

这也是机缘巧合，是杨璟的造化，本以为能够凭此一举超越宗云，今日对打，才发现宗云也凝结了内丹

而且宗云是正儿八经修炼了皇极落日功，自己凝结出来的内丹，远比杨璟这种旁门左道手段，来得更加中正稳固

两人皆惊叹于对方的成长，心中却又不愿落后，这种良性竞争，会让他们往更高的境界攀登

晨练之后，两人一边用着早餐，一边闲聊，无非都是南宋方面的情报。

杨璟想了想，便朝宗云问道：“接下来有何打算”

宗云直视着杨璟，压低声音道：“接下来自然是要你帮个忙了”

和林这边吃的都是蒙古人的特色食物，也不用筷子，都是用手抓，或者每人拿一把银色小餐刀来吃东西，毕竟大部分都是肉食。

不过也有不少精美的南方食品，杨璟也用不惯餐刀，早饭吃得也清淡，用的都是筷子，夹了一块酸溜溜的咸菜，还没塞进嘴里，便停了下来。

“要我做什么”

宗云满面严肃，斩钉截铁地说道：“我要收复河南府”

“收复河南府会不会太过仓促了一些”经过适才推心置腹的交谈，杨璟已经知道了最新的军报，在来之前，宗云的义军已经收复了归德府