无精打采的问：“吴指导，以后天天都这个点起吗？”

吴文彬也是一身作训服，脖子上挂着秒表。

手里拿着厚厚的资料，都是新鲜出炉的体侧数据。

昨天下午成员们别的没干，光是一项项检测，就搞得他们应接不暇。

“是的，只要你们身在训练基地，都要保持这样的作息。

早上六点起，5分钟时间洗漱，在训练馆集合。

紧接着是半个小时的慢跑热身，随后一起到食堂用早餐。

7点半准时在主楼的多功能室上理论课，课程持续两个小时。

然后是两个小时的力量、心肺激活训练。

中午午饭加午休两个小时，下午则要进行赛艇专项训练，总计4个小时。

晚饭加自由活动两个小时，晚间训练一个半小时，10点半准时上床熄灯。

大概的计划就是这样，出现特殊情况随时调整，大家有什么意见？”

能有什么意见？他们最想问的是：这该死的挑战什么时候是个头啊？

梁栋这个表率还是起到作用了，率先摇摇头：“没意见~”

废话，他要是有意见，成员们的意见就更大了。

“好，既然如此，那就先跑起来。

不要求你们跟上大部队的速度，但中间不能停，半个小时一分钟都不能少。”