她在这里自也找不到什么私教什么的，便只好自己摸索了起来。

好在她到底还记得臀桥、深蹲、仰卧起坐、卷腹以及俯卧撑这些基础动作的。

王元元想了一下，这些动作虽然基础，可该锻炼的大肌群也锻炼到了呀。

一般来说，大肌群有三个，分别是胸、背、腿。

她准备按照今天练背、明天练臀腿、后天练胸和腰腹这样的顺序，循环往复的练习。

这几个动作虽然简单，可简单的动作重复上上百遍，自然也会有效果。

况且她也可以自己摸索着完善些细节。

王元元边想边躺在了花毯上，做了约莫一百个臀桥后，只觉得脸都要憋红了。

她歇息了一会儿后，又做了三十个卷腹，在做到第三十个的时候，王元元再也坚持不下去了。

她的腹部简直要酸到爆炸了，还是先停下来，等把这三十个卷腹坚持下来再加数量吧。

王元元在花毯上躺了一会儿后，再度站起来放松了一下腰腹和臀腿的肌肉。

等她换好衣服，从内间走出来的时候，已是九点过三刻了。

大郡主已经认完了今天所学的所有字，在张嬷嬷的监督下描红。

王元元从百梅手里接过装着梨水的茶碗，一边喝一边问大郡主喝了梨水没有。

百梅就说，刚刚大郡主认完字休息的时候，她们已经把梨水送进西厢房了。

王元元就点了点头，她边喝水，边盘算着一件事。

上次在王府的时候，祖母说觉得自己时日无长，同她说起了妹妹王林林的前程。