路德就比较惨了。

灰石虽然不是路德的管家，奈何是他自己说要练起来，让身体素质变强的，灰石当真了，也是因为这个上的岛。

“五点就起来？”路德喂小仙奶吃奶糕的手不自禁地抖了一下，硬是把奶糕糊在了小仙奶脸上。

小仙奶努力擦拭着自己的脸，恶作剧似地跳起来，直接脸对脸，撞在路德的脸颊上，把奶糕也糊给路德。

自从拿到铃兰大会优胜之后，路德的作息就倾向于懒散。

晨跑也没了，日常锻炼也不做了，除了陪着麻衣做做家务，整个一个大号咸鱼。

突然让咸鱼回到之前很努力的日常，听灰石的话，显然不像是只晨跑这么简单，路德就感到一阵哆嗦。

第597章 597蜂女王的黄金城

灰石显然不是那种说说就完事的人，路德也定好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰石揪起来时候睡眠不足。

不过就算这样，当路德被梦妖魔舔醒时候，他还是处于呆滞状态。

本没有锻炼需求的麻衣为了陪同路德，也同一时间醒了过来，陪着一起。

毕竟这种感觉总能让她想起自己第一次遇到路德时的情形。

灰石并没有像路德所担心的那样使劲操练，而是由麻衣携带着，在附近跑了几圈。

等到蜜拉，火雁她们起床时候，锻炼也就结束了。

“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段时间了，突然加大训练力度，明天绝对全身酸痛和，站不直身子。”

“而且岛屿建设才是最重要的，不能因为锻炼身子，影响了重要的事情。”

很安心的感觉，灰石早就给路德安排好了后续的健体计划，这种合格的健身师傅，放在外面，邀请回来上课一定不便宜。