陆野走进厨房，准备今天的夜宵。

“正好家里来了新成员……难得更新一下视频吧。”陆野喃喃道。

打开摄像机，陆老师开始进入状态。

认真地洗手，准备厨具，陆老师化身特级厨师，背后仿佛有青龙盘旋。

“今天的食谱是……勃垦第红酒炖牛肉！”

经典的卡洛斯名菜，据说是水系天王志米的招牌菜肴。

食材方面，对肯泰罗的谷饲时长、红酒产地都有严格要求。

不过，穷人陆老师用的都是普通食材，只有靠手法和调味弥补了。

取出纹路美丽的牛后腿，吸干水分后，将蜂蜜均匀地刷在表层。

在锅内融化黄油，随着‘滋滋’的煎牛排声，香味弥漫，表皮逐渐金黄。

翻炒胡萝卜、洋葱作为配料，和牛排一同炖煮过后，放入百里香、月桂叶片等香料，倒入红葡萄酒，将炖锅置入预热好的烤箱。

炖煮至少要三小时。

剪辑之后，赶在明天深夜发布也来得及。

嗅着汤汁逐渐浓郁的香味，陆野满意地点点头。

忽然，陆野吓了一跳。

哐当！