不然的话，恐怕累瘫的就不仅仅是一年级的选手了。

蛙跳训练一个小时之后是挥棒练习。

从八点开始一直练习到了九点五十！

在球网上，钉着一个大大的牌子，牌子上写着四个大字。

挥棒千次。

这是青道高中选手们一天的挥棒目标。

当然，这样的次数，不可能在这两个小时里完成。其实真正的要求也不过是五六百次。

分上午和下午两次完成。

至于说一千次，那仅仅是一个目标。当然，如果选手们在集训之后还选择加练的话。

这个目标也是有可能达成的。

按照教练组的意思，当然是要大家量力而行，不可以操之过急。

毕竟每个人的身体状况都不一样，真的这么死板训练，很可能适得其反。

一直到早上10点钟的时候，大家才等来了早饭。

到了食堂，选手们安静的坐在那里，看着面前堆积如山的饭菜。

一句话都不想多说。

一些已经濒临瘫痪的选手，这个时候甚至连吃饭的胃口都没有。

短短四个小时，教练组就完成了自己的目标，让青道高中棒球部的小伙伴们体验到了什么叫真正的地狱？