“下面进入为期三月的训练时间。”

“首先是体能训练，你可以不擅长体术，但绝对不能落下体能训练，总不能在执行任务的时候还需要队友考虑你的体力吧？”

正常情况下，暗部选择一定是全能型忍者。

但忍体幻全能型忍者又不是大白菜，哪里来那么多？

所以很多暗部忍者或多或少都会偏科。

即使是偏科也不能太严重，比如不擅长体术但体能训练不能拉下，不擅长幻术，但解幻术必须要会。

暗部执行任务也是以小队为单位，不足之处由队友来弥补。

绝对不允许有特别严重偏科而拖后腿。

西力主修体术，不会幻术，但现在也不会轻易陷入幻术中无法摆脱，忍术虽说也是西力的短板。

但是，重金火焰从某种方面来讲就是一种攻防一体的忍术。

至于说拖后腿？

旁人不拖牛魔王的后退还差不多。

“俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、一千为一组，一共五组，晚饭前完不成就可以滚蛋了！”

一个是锻炼手臂，一个是锻炼腰部，一个是锻炼腿部。

三个五组，就是三个五千。

能够被选为暗部候补的忍者在体能方面一般都很好，三个五千的手、腰、腿的训练并不困难。