“青春才刚刚开始呢！”

“怎么样？再来一组一千蛙跳吧！”

凯知道西力刚刚练拳完毕，接下来应该是下盘肌肉的训练，蛙跳不仅锻炼腿部力量而且还增加全身的协调性。

蛙跳不是单纯的曲腿伸直。

而是需要腰部配合保持身体平衡，不然岂不是得摔个狗吃屎？

“来就来！”

西力咬了咬牙，虽然他跟不上凯的动作，但一千蛙跳而已还难不倒他！

然而……

凯皇的蛙跳又岂是那么简单的？

森林之中，一处浅水的清澈小河里。

溪水湍湍而过刚好可以淹没一个人的大腿，可对于西力来说，则是将他的半个身体都给淹了！

“你说的蛙跳该不会是在水里做吧？”

西力进入水中就觉得压力倍增，一阵阵酸软无力的感觉刺激着神经，让他几欲想要逃离此处。

在水中他所承受的压力可比身上的一千斤负重都夸张！

凯就站在西力左手边，处于小河的上游阻挡了大部分水流的冲击。

“你的身体素质很强，普通的训练又怎么能起到锻炼的作用？”

顿了一下，凯补充道。